Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

KIOSK ZA ROGIEM - księgarnia cyfrowa: ebooki, audiobooki, prasa cyfrowa, e-gazety, e-czasopisma, tania prenumerata



Wszystkim naszym klientom serdecznie dziękujemy za to, że wybraliście nas.

Zapraszamy także do ZŁOTE MYŚLI, TANIA KSIĄŻKA, BOOKTIME, EBOOKPOINT, VIDEOPOINT, UDEMY!

Pozostańmy w kontakcie na FACEBOOKU!

Dorota




Strona główna | Logowanie/Rejestracja | Twój profil | Historia zamówień | Biblioteka zakupionych publikacji | Wyloguj

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - ebook

49,90 46,41 zł (zawiera 5 % VAT)

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Suhas Kshirsagar  Michelle D. Seaton 

20.05.2022

20.05.2022

polski

304

Laurum

978-83-823-1047-4

Opis:

Dr Kshirsagar: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy.

Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym.

Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę – z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się:

  • jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń,
  • jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć,
  • jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów,
  • jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych.

Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie.

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - ebook
Forma zakupuCena

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - ebook

49,90 46,41 zł (zawiera 5 % VAT)
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

  1. 1.Odpowiedzialność członków zarządu spółek kapitałowych za ich zaległości podatkowe jako ciężar publiczny w świetle zasady proporcjonalności z art. 31 ust. 3 Konstytucji RP
  2. 2.Równowaga przywództwa. Jak taktyki Navy Seals pomagają znaleźć balans niezbędny do zwycięstwa
  3. 3.Facet jak młody bóg
  4. 4.Gimnastyka Słowiańska
  5. 5.To Twoje życie. Pokochaj je
  6. 6.Chcę być kochana, tak jak chcę
  7. 7.Filozofia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu
  8. 8.Cicha siła introwertyków. Jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać
  9. 9.Jak rzucić wszystko i wyjechać w tropiki
  10. 10.Jak facet z facetem. Rozmowy o seksualności i związkach gejowskich

Najchętniej kupowane