Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

KIOSK ZA ROGIEM - księgarnia cyfrowa: ebooki, audiobooki, prasa cyfrowa, e-gazety, e-czasopisma, tania prenumerata



Wszystkim naszym klientom serdecznie dziękujemy za to, że wybraliście nas.

Zapraszamy także do ZŁOTE MYŚLI, TANIA KSIĄŻKA, BOOKTIME, EBOOKPOINT, VIDEOPOINT, UDEMY!

Pozostańmy w kontakcie na FACEBOOKU!

Dorota




Strona główna | Logowanie/Rejestracja | Twój profil | Historia zamówień | Biblioteka zakupionych publikacji | Wyloguj

Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków - ebook

39,90 37,11 zł (zawiera 5 % VAT)

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Susan Nolen-Hoeksema 

26.01.2022

26.01.2022

polski

296

Zwierciadło

978-83-8132-351-2

Opis:

Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem?

Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem”  mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami” tej niszczycielskiej triady.

Z książki dowiesz się m.in. jak:

– wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe

–  pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem

–  przekuć słabości w mocne strony

– ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie

– unikać pułapek toksycznego trójkąta.


Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu  Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują.


Susan Nolen-Hoeksema - była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestsellera Kobiety, które myślą za dużo.

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków - ebook
Forma zakupuCena

Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków - ebook

39,90 37,11 zł (zawiera 5 % VAT)
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

Najchętniej kupowane

  1. 1.Komunikacja bez barier (Wydanie II rozszerzone i zaktualizowane)
  2. 2.Kup kochance męża kwiaty
  3. 3.Nowy Jednominutowy Menedżer
  4. 4.Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
  5. 5.Daj się pokochać dziewczyno
  6. 6.Kasia na kryzys. Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów?
  7. 7.Biohacking. Przewodnik dla początkujących
  8. 8.Dieta Sirt. Przepisy
  9. 9.Kryptowaluty od zera
  10. 10.Szef wymagający i wyrozumiały